A vida saudável é mais do que seguir uma dieta equilibrada ou praticar exercícios regularmente. É ter equilíbrio entre nutrição, exercícios, sono e descanso. É ter um estado mental e emocional positivo. É ter uma boa qualidade de vida. Seguir um estilo de vida saudável não significa faze...
Embora muitas pessoas vejam a alimentação saudável como difícil e cara, há muitas maneiras de começar a optar por opções mais saudáveis. Começando aos poucos, incorporar alguns hábitos alimentares saudáveis pode ter muitos benefícios na saúde. Uma das melhores maneiras de começar a ad...
A saúde mental é essencial para viver uma vida plena e feliz. Embora todos tenham problemas de vez em quando, quando os problemas do dia a dia perturbam demais sua capacidade de viver a vida que deseja, é hora de encontrar ajuda. O caminho para a saúde mental é único para cada pessoa e varia d...
A situação mundial atual nos traz grandes desafios, entre eles aumento de doenças infecciosas, que são causadas por micro-organismos, como bactérias, vírus, e outros parasitas. O combate às doenças infecciosas é moroso, pois exige a tomada de medidas preventivas como saneamento básico, imu...
A prevenção da doença é a melhor maneira de manter a saúde. É importante adotar medidas para prevenir certas doenças antes de elas surgirem. Seus esforços irão desde hábitos e comportamentos saudáveis até através de vacinas, testes de diagnóstico precoce e tratamento apropriado. ...
