Ninguém gosta de estar doente, mas com as prevenções certas, este resultado pode ser completamente evitado. As principais formas de prevenção das doenças são: manter uma boa alimentação saudável, se exercitar com regularidade, ter bons hábitos de higiene pessoal e ambiental e tomar as vac...
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1. Manter uma dieta saudável é uma das principais chaves para uma vida saudável. Uma dieta equilibrada rica em frutas, vegetais, proteínas magras, grãos integrais, feijão, nozes e outros alimentos saudáveis deve ser incluída regularmente. Além disso, evitar alimentos gordurosos, açúcar pr...
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As doenças são responsáveis por afetar a saúde e a qualidade de vida de quem as sofre. Com a mudança de hábitos e estilo de vida pode-se promover boa saúde e prevenção de doenças. Aqui, listamos algumas estratégias simples para prevenir doenças: Manter uma alimentação equilibrad...
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O estilo de vida saudável é importante para obter e manter a saúde ideal. Neste artigo, vamos nos concentrar em algumas dicas para sair na frente e começar a viver uma vida mais saudável. Para começar, é importante que você se exercite regularmente. A prática de exercícios não apenas aj...
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